不管是在职场上，还是生活中，每个人都会有一些好的习惯，也有一些坏的习惯。当然，好习惯被为自己赢来掌声，但也有一些坏的习惯，如果不自知，就会为自己带来一定的负面损失。人都是要越变越好的，随着年龄、社会阅历的增长，就需要我们摒弃不好的习惯，而保有好的习惯。想要获得成功，想要达到自己的目标，拥有好的习惯，并养成自己的习惯，将会对自己的职场和人生起到很大的益处。
那么，在职场中最为多见的坏习惯有哪些呢？好的习惯又有哪些呢？在此，就将一些个人的见解分析如下：
1、不管三七二十一直接补妆
对于职场女性来说，上班时化个得本的淡妆，是一种社会礼仪，也是为自己个人魅力加发的体现。但有时候外出办事时，每天补妆好几次，每次拿起化妆镜，就粉扑、口红地直接就补，虽然干脆利落，却是一种非常不好的习惯。特别是当街就开始补妆更是非常失礼的行为，如果不是在办公室，就需要找一个隐秘的场所或洗手间才补妆。
化妆品为我们女性面子加分扫同时，也是我们皮肤迎接外界粉尘、细菌的第一步，尤其是外出办事回来，尘土早已深深地进驻在化妆品里，加上皮肤分泌的油脂、汗液，其污染程度可想而知。
好的习惯当然就是先卸妆再重新上妆，但在办公室当不比在家里，所以，可以在办公室内准备一瓶快速卸妆用的洗面奶，补妆前用洗面奶洗下脸，拍上化妆水、乳霜等一系列护肤步骤。万一时间不允许，用粉扑吸一下脸上的油份，再补涂一点唇彩即可起到点睛的作用。
2、随时把手机带在身上
手机已成为现在职场人士不可缺的沟通方式之一，而大多数的人为了方便接听电话，时刻都把手机带在身上，在早几年前更有大把的人喜欢把手机胸前，紧紧地紧紧贴着胸腔、腹腔。虽然目前业界对手机辐射对人体的危害有多大一直争论不休，但无论如何手机的确是存在辐射的，对人体的确是会产生一些影响的。
好的习惯是不要随时把手机放在身上，在办公室时可以在办公桌上放一个手机座，既漂亮又方便，或者把手机放在抽屉里，若要出门再把手机放到包里。
3、时时刻刻都是高跟鞋
现代女性越来越喜欢高跟鞋，且鞋跟越来越高，近几年的鞋子不止后跟高，连前掌部份也流行起了所谓的“防水台”，较之以前的高跟鞋更高了一个层次。女性们不但上班时间穿，连下班后与人约会、看电影、逛商场或娱乐也是，一直要到回家后才能脱下，一天十几个小时都穿着高跟鞋，回到家第一件事就是甩开高跟鞋，一个劲地抱怨高跟鞋弄疼了自己的脚。
好的习惯，是在办公室准备一双舒适的平底皮鞋，享受8小时的足部放松。不要连续3天以上穿同一双鞋，这样做能使脚部保持良好的卫生状态，也能让鞋子好好地休息一下。
4、严重忽视白开水
职场人士一天天的压力渐增，睡眠也严重不足，于是第二天到了公司，头一件事就是泡上一杯浓咖啡或浓茶，虽然的确帮助自己提神，有时候甚至一整天都离不开浓咖啡和浓茶，从未想着喝一些白开水。但此类饮料在身体中的代谢情况与白开水不同，它们无法替代白开水。白开水有很好的排毒功能，而咖啡、浓茶虽然有利尿、提神的功效，但也可引起细胞脱水，多喝反而会影响人体的平衡。
好的习惯是，每天除了这些饮料外，还需要至少喝1500毫升的白开水。咖啡、浓茶应少喝，以一杯250毫升计算，每天应控制在2杯以内。
5、耳机时刻不离耳朵
一只小小的MP3、一副耳机，就可以让人在不找扰周围人的情况下尽享音乐的熏陶。且用耳塞式耳机，就算是在上班时间听点音乐也不会被领导发现。这似乎已成为大多数职场人士的习惯，更何况现在的手机内存也越来越多，用一支手机就可尽享音乐。
但耳机是零距离地将声音传输到耳内，让听者避免了其他声音的干扰，直接刺激耳神经，长时间的音量过大可造成听力下降。有时候听见旁边的耳机里传出的音乐声，就连站在旁边的我都觉得有些受不了，更何况是用耳机在听的人。
好的习惯是，在办公室或家里时，尽可能地不用耳机，换成小音箱；当而行走在外时，最好就不要听耳机了，防碍了自己的听力，对自己的行走安全在大不利。在室内时，如需使用耳机，应避免将音量调得过高，听得见就行了。也不要轻易使用别人的耳机，以避免交叉感染。
6、不守时是女性的专利
守时，可以说是每一个人在社交活动中最重要的一项做人准则了，放在职场中，当然也是最重要的一环。有些女性目前依然会有这样的想法：女性天生就有迟到的专利，如果不迟到个十几二十分钟的，岂非体出不出女性的高贵。只能说，如果还有这样的想法趁早改变。别说在工作中要守时，对待男朋友的约会时也一样需要守时。
好的习惯是，纠正错误的认识，做一个守时的乌龟。因为守时的乌龟和不守时的兔子之间，老板更愿意选择虽然慢，但是准时到点的乌龟。
7、不再读让人犯困的书籍
俗话说，活到老，学到老。生活中的知识是一个人穷其一生也学习不完的。现在很多人工作了之后就觉得只要能应付工作就可以不必再学习，总想着难道在学校还没学习够吗？这当然是不够的，学校里学到的知识远远不够应付今后的工作与人生。就算是不学习与工作有关的书籍，也应该多看一些其他方面的知识内容。
好的习惯是，一年至少要看四本或以上的严肃类的书籍。严肃书籍的定义是，不是通常在机场能买到的，不是近五年出的，不是看了能让人不犯困的。如：资本论、马列主义、经济学的思维方式、致命的自负、道德情操论等等此类书籍。
